Sẽ có những thời điểm, điều duy nhất bạn muốn làm là thiết lập lại cuộc đời mình – một cuộc đời hoàn toàn mới, bắt đầu bằng zero. Nhưng chính lúc đó, bạn lúng túng. Bạn không biết phải làm gì và bắt đầu từ đâu, thật khó khăn! Đương nhiên, luôn có nhiều hơn 1 cách giải quyết. Hy vọng bài viết này sẽ làm cho bạn thôi suy nghĩ mà bắt tay vào reset cuộc đời!
Trong cuốn sách “Không giới hạn – Khám phá Ho’oponopono”, tác giả trích lời tiến sĩ Hew Len:
“Ta có hai cách để sống cuộc đời của mình. Sống theo ký ức hoặc sống theo hứng khởi. Ký ức là những chương trình cũ được phát lại. Hứng khởi là khi siêu nhiên trao cho ta một thông điệp. Ta nên sống theo hứng khởi. Cách duy nhất để nghe thấy siêu nhiên và nhận được hứng khởi là xóa sạch ký ức. Việc duy nhất ta phải làm là thanh tẩy.”
Khi nào thì bạn sẽ muốn reset cuộc đời?
Đôi khi một lĩnh vực hoặc toàn bộ cuộc sống của bạn bị chệch hướng và bạn cảm thấy không thể tiến về phía trước. Những phiền nhiễu nặng nề, áp lực về các mục tiêu mơ hồ chưa hoàn thành và hàng loạt câu hỏi dai dẳng khiến bạn phát điên.
Sức mạnh của việc reset cuộc đời là tại bất kỳ thời điểm nào, bạn cũng có thể tạo cho mình một khởi đầu hoàn toàn mới, một bức tranh sạch sẽ để bắt đầu những nỗ lực mới.
Nếu những khuôn mẫu, cách làm cũ, cách nghĩ cũ không mang đến kết quả mà bạn tìm kiếm, hãy thay đổi hướng đi. Đừng làm những gì bạn vẫn luôn làm.
Hãy tưởng tượng, khi máy tính của bạn không thể tiếp tục chạy với hàng loạt chương trình nặng nề. Bạn sẽ làm gì? Reset máy tính ngay lập tức? Đúng vậy, hãy làm thế với đời bạn. Tắt và khởi động lại.
Đặt câu hỏi: Điều gì khiến bạn bế tắc?
Đầu tiên, hãy dành 1 giờ để trả lời các câu hỏi:
- Điều gì bạn đang làm đúng? Điều gì bạn làm sai?
- Bạn muốn điều gì?
- Bạn muốn từ bỏ điều gì? Bạn sẽ mất gì nếu loại bỏ nó?
- Bạn có thể làm tốt hơn điều gì?
- Cách bạn sử dụng thời gian và tiền bạc đang ảnh hưởng gì đến bạn?
- Mối quan hệ nào khiến bạn mệt mỏi?
- Điều gì khiến bạn mệt mỏi với công việc của mình?
Mọi bế tắc đều có cách gỡ rối. Khi bạn đã làm được những điều tuyệt vời trong quá khứ, bạn dễ rơi vào tình cảnh đấu tranh với hiện tại để tiếp tục trở nên tuyệt vời.
Bạn biết không, đó chỉ là cảm giác, sự thật là, khi bạn bắt đầu chuyển động về phía trước, cảm giác sẽ thay đổi, hiện thực sẽ thay đổi và tương lai sẽ thay đổi.
Nếu loạt câu hỏi kia khiến bạn không-muốn-trả-lời thì okie, hãy tự hỏi chính mình chỉ 3 câu quan trọng nhất:
- Bạn muốn gì? Gọi tên nó ra. Xác định nó một cách rõ ràng.
- Điều gì đang ngăn cản bạn? Một nỗi sợ? Tài chính? Hay là bất kỳ cái cớ nào?
- Bạn cần làm gì để đạt được nó? Đến câu hỏi này thì bạn có thể bắt đầu giải quyết vấn đề rồi đó, nhưng đừng vội, hãy làm từ những việc nhỏ nhất.
Chấp nhận hiện thực và đi tiếp
“Bạn đến từ đâu không quan trọng. Điều quan trọng là bạn sẽ đi về đâu”.
Rất khó để bạn hài lòng với quá khứ, với thất bại. Nhưng rõ ràng, thất bại không phải là dấu chấm hết. Cứ tiếp tục đi. Những ký ức tồi tệ sẽ trở lại, không cần phải xua đuổi nó. Để reset cuộc đời, hãy chấp nhận, thanh tẩy và tập trung vào tương lai, chính xác là từ hôm nay.
Giờ thì bắt tay vào reset cuộc đời thôi!
1. Dọn dẹp theo nghĩa đen
Mặc dù ý nghĩ về việc dọn dẹp có vẻ tốn nhiều công sức hơn những gì bạn muốn, nhưng nó lại mang đến điều kỳ diệu cho tinh thần và tổng thể tâm trạng của bạn. Dọn dẹp luôn là bước đầu tiên để đưa cuộc sống của bạn trở lại đúng hướng.
Nếu bạn cảm thấy không muốn dọn dẹp toàn bộ không gian sống của mình, tại sao bạn không chọn một vài mục từ danh sách dưới đây để hoàn thành? Hứa luôn, khi đã bắt đầu, bạn sẽ không muốn dừng lại.
- Giặt quần áo
- Giặt và thay ga trải giường
- Làm sạch chai lọ, ly uống nước
- Rửa sạch đống chén đĩa
- Cọ rửa phòng tắm
- Dọn sạch tủ lạnh những thực phẩm đã quá hạn sử dụng hoặc nước sốt và gia vị mà bạn không dùng nữa
- Xem qua tủ quần áo và quyên góp bất kỳ quần áo nào bạn không còn mặc nữa
- Lau nhà và những ngóc ngách nhỏ bé trong nhà, cảm giác như đang lau sạch lòng mình vậy đó
2. Xác định mục tiêu và đã lên kế hoạch thì phải thật chi tiết
Khi bạn đánh mất mục tiêu của mình, bạn trở nên bế tắc, chán nản. Khi bạn không còn thử thách bản thân về tinh thần hoặc thể chất, sự suy thoái sẽ bắt đầu xuất hiện. Bạn suy sụp.
Chỉ có cách liên tục thử thách bản thân, bạn mới có thể giữ cho cả cơ thể và tâm trí của mình luôn nhạy bén.
Trong cuốn sách “Những điều trường Harvard không dạy bạn”, tác giả Mark McCormack nhắc đến một nghiên cứu về các sinh viên trong chương trình MBA năm 1979.
Các sinh viên tốt nghiệp được hỏi liệu họ đã đặt ra các mục tiêu rõ ràng cho tương lai của mình và lập kế hoạch để hoàn thành chúng hay chưa thì 13% có mục tiêu nhưng không viết ra. 3% đã viết chúng ra. 84% không có mục tiêu.
10 năm sau, các sinh viên tốt nghiệp lại được phỏng vấn.
13% những người có mục tiêu có thu nhập trung bình gấp đôi so với 84% không đặt mục tiêu.
3% đã xác định rõ ràng và viết ra mục tiêu của mình kiếm được trung bình gấp 10 lần các bạn cùng lớp.
Rõ ràng, việc thiết lập mục tiêu có sức mạnh. Và việc reset cuộc đời cũng thế.
Vậy thì không có lý do gì để bạn không lên kế hoạch cho cuộc sống của bạn. Suy nghĩ về tương lai gần như không hiệu quả bằng việc viết ra mục tiêu.
Bạn chỉ có thể chứng kiến sự thay đổi và tiến bộ bằng cách xác định mục tiêu vô cùng mạnh mẽ, rõ ràng cho cuộc sống của mình và nỗ lực để đạt được nó.
Nếu không có những mục tiêu cụ thể, điều gì giúp bạn đo lường được cuộc sống của mình? Chẳng có gì cả, đó cũng là lý do mà bạn cảm thấy mất đi sự thú vị và cuộc sống trở nên nhàm chán.
Bạn phải có hứng thú cho tương lai để làm điều gì đó đáng giá với cuộc sống và sự nghiệp của mình kìa. Mà cái này chẳng ai giúp được bạn cả, chỉ có bạn thôi.
3. Giải quyết các “cục nợ”
Có rất nhiều thứ bạn hay nói là “để tuần tới mình làm…”, “để vài hôm nữa…”, “để lát nữa…” và chẳng bao giờ làm. Nhưng nó vẫn nằm đó, lấn cấn trong các kế hoạch của bạn. Thôi thì nhân dịp này, giải quyết cho hết.
Một ngày thiết lập lại cuộc sống là thời điểm tốt nhất để bạn đặt các cuộc hẹn mà bạn đã trì hoãn hoặc chưa có cơ hội lên lịch. Điều này có thể là một cuộc kiểm tra sức khỏe tổng quát, cuộc hẹn với nha sĩ, hoặc tẩy lông, cắt tóc, đi làm móng, đi trả sách,… Hãy đặt lịch ngay lập tức và hoàn thành công việc – sau đó ít nhất bạn sẽ không phải lo lắng về điều đó trong một thời gian nữa.
4. Kiểm tra túi tiền
Nếu bạn chưa có quỹ tài chính thì bây giờ là thời điểm tốt nhất để thiết lập một ngân sách. Thật sự thì bạn luôn rất dễ chi tiêu mất kiểm soát hoặc những tai họa cứ ập xuống đầu và tiền của bạn cứ thế ra đi. Hãy dành chút thời gian để lập ngân sách. Nó không cần phải quá khắt khe, dè sẻn nhưng điều quan trọng là ít nhất bạn phải có một kế hoạch chi tiêu, trả nợ, tiết kiệm cụ thể để bạn biết tiền của mình đi đâu mỗi tháng.
Đối với những bạn đã có kế hoạch quản lý tài chính, hãy sử dụng thời gian này để xem lại ngân sách và xem nó đang hoạt động ở đâu để cải thiện.
5. Cuối cùng, không phải lúc nào khác, mà là HÔM NAY
Thay đổi hướng đi có thể là một thách thức, nhưng điều khiến nó trở nên thú vị là sự phục hồi hy vọng trong con người bạn. Chẳng phải đó là lý do bạn muốn reset cuộc đời sao?
Lý do bạn theo đuổi một điều gì đó cũng quan trọng không kém những gì bạn theo đuổi. Bắt đầu một cái gì đó lớn hơn chính bạn. Một cái gì đó mà bạn thực sự tin tưởng.
Chỉ cần làm một điều gì đó khác biệt cũng có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn, thay đổi quan điểm và mang lại cho bạn cảm giác lạc quan để tiến về phía trước.
Chọn theo đuổi điều gì đó mang lại điều tốt nhất trong bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ tận hưởng cuộc hành trình và từng chút một trong quá trình đó.
Thôi đừng nói suông và cam kết nữa, những hành động cụ thể sẽ giúp mục tiêu của bạn tiến lên phía trước. Bạn có thể chọn hành động ngay hôm nay để tiến bước, tiến tới mục tiêu cuối cùng trong cuộc sống.
Biết bạn muốn gì, phân biệt điều gì đang ngăn cản bạn và từng bước nhỏ thực hiện để đạt được điều đó. Hãy lựa chọn để cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn, ngay cả khi bạn không gặp khó khăn! Nếu bạn muốn thực hiện những thay đổi lớn, những thay đổi có ý nghĩa, đừng chờ đợi một ngày hoàn hảo. Đừng đợi đến ngày đầu tiên của năm. Bạn có thể dọn dẹp lại cuộc đời mình, chỉ là bạn muốn đến đâu mà thôi.
Nếu mà muốn quá rồi thì HÔM NAY nè, hãy nhấn nút reset nó và tiến về phía trước.
Chúc bạn an lạc <3
Bài viết có tham khảo từ: